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Tips para quedar Embarazada
Conoce tus posibilidades de quedar embarazada y asi evitar complicaciones...


1.- Tener mucha fe en Dios y jamas darse por vencida.
 
2.- Estar totalmente relajada porque el stress afecta a una glandula que tenemos en el cerebro llamada hipotalamo la cual estimula la glandula pituitaria que es la que nos lleva en relacion con las hormonas que nos inducen a la ovulacion. ( se que es dificil manetener la calma pero debemos hacer un esfuerzo).
 
3.- Si eres regular, tener relaciones sexuales del 10 al 16 dia de tu regla contando como dia uno tu primer dia de periodo.
 
4.-Si el esposo tiene el conteo de espermas bajo, hacerlo un dia si y un dia no. Recientes estudios dicen que aplica para una pareja normal tambien.
 
5.- La posicion que se recomienda es la del misionero o sea el hombre arriba y de preferencia la mujer subir las rodillas hacia sus pechos porque hay mejor penetracion del pene y le queda mucho mas cerca del cervix.
 
6.- No usar ningun tipo de lubricante porque este mata a los espermas, aunque diga que no tiene espermaticidas.
 
7.- Comer sanamente como frutas, granos, vegetales , fibras y tomar mucha agua. No tomar alcohol , ni fumar. No tomar cafeina.  
 
8.- La mujer necesita que su cuerpo tenga un 20 % de grasa (masa corporal ) en su cuerpo para lograr un buen embarazo. O sea no estar de sobrepeso y tampoco bajo peso. Si quieres dime tu altura y cuantas libras pesas y te saco tu cantidad de masa corporal.
 
9.- Se recomienda que tengan relaciones donde les de la luz y si es de noche que sea con las luces prendidas.
 
10.-No hacer ejercicios excesivos como de atletismo, correr etc. Se recomienda yoga, caminar, pilates, bicicleta fija.
 
11.- Si quieres saber si ovulas o no, puedes comprarte los kits de ovulacion que venden en las farmacias o hacer el metodo (FAM) por medio de las temperaturas y checar flujo cervical.
 
12.-Si tienes el flujo cervical muy pegajoso, toma 2 cucharaditas de plain robitussin o sea del normal que no diga pm, ni nada de eso. Lo tomas por 4 o 5 dias a partir que empieces a ver tu flujo cervical y seran 3 veces al dia.
 
13.- Tienes que estar muy al pendiente de tu flujo cervical que empieza unos dias despues de tu regla. Primero saldra pegajoso, luego cremoso o lechoso y luego como clara de huevo. El clara de huevo es el mas fertil, asi que mucho ojo y suerte con este.
 
14.- Poner una almohada debajo de tus pompis despues de las relaciones y quedarte ahi acostada por mas de media hora.
 
15.- No comer chicharos (arbejas) porque tienen altos contenidos de fitoestrogenos porque tendras excesos de estrogenos y puede afectar la produccion del ovulo y la ovulacion. Ni productos que contengan soya.
 
16.-No comer Endulzadores artificiales como ( NutaSweet o Equal). Soda (refrescos).
 
17 .- Tambien hay ciertas pastillas (analgesicos) de las cuales usan para dolor de cabeza o Dolores menstruales como : Advil, Midol, Nuprin, Aleve y Naprosyn. Todos estos contienen ibuprofen el cual hace que se les redusca el flujo cervical. Asi que mejor tomen Tylenol porque este no contiene Ibuprofen.
 
18.- Algo muy importante es que los doctores recomiendan que una pareja sana debe esperarse hasta 1 año para tratar con el embarazo y si vez que no pasa nada, entonces debes ir con un especialista a buscar ayuda.
 
Con carino y Mucha Suerte, Lectorcita

gaby
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Inicio » Región de Coquimbo » Samo Alto » Ciudadanos del mundo / Viernes 02 de Marzo del año 2007 / 14:44 Horas.


Foro de Opinión: Tips para quedar Embarazada



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