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Beneficios de consumir pomelo
Cáncer, circulación, refriados, vitamina c, reduce colesterol, huesos, dientes, páncreas...

 

Un pomelo diarios son la mejor garantía para lograr una vida saludable. Es ideal como condimiento, posee propiedades nutritivas que previenen contra el cáncer, evitan los problemas de circulación y, por supuesto, alejan los resfriados y gripes.

 

Gran portador de vitamina C, el pomelo, combinados con otros productos mediterráneos y el ejercicio físico, constituyen un aval para mantener la salud y el estado anímico en su punto más álgido. Así de fácil.

 

Ni pócimas mágicas ni medicamentos cada dos por tres. Si alguien busca la fórmula para llevar una vida saludable y evitar la aparición de graves enfermedades, la respuesta está cerca y no es ningún secreto: un limón y un pomelo diarios en zumo o como condimento... y a vivir.

 

Ejemplos máximos de la dieta mediterránea, el limón y pomelo son los principales portadores de la vitamina C. Una vitamina que es el mejor escudo contra todo tipo de cánceres. Gracias a esta vitamina se produce colágeno, importante en el crecimiento y reparación de las células de los tejidos, encías, vasos, huesos y dientes, y para la metabolización de las grasas, por lo que se le atribuye el poder de reducir el colesterol.

 

Además, el principal componente vitamínico del limón y pomelo permite una mejor cicatrización de las heridas, aliviar las encías sangrantes, reducir el efecto de muchas sustancias productoras de alergias, prevenir el resfriado común y, en general, fortalecer todas las defensas del organismo.

 

Aparte de la vitamina C, el limón y el pomelo portan la B y la E. Son, asimismo, ricos en potasio, magnesio, calcio y fósforo, además de se una fuente de cobre, cinc, hierro y manganeso. Son formidables para reforzar el sistema inmunulógico, ya que intensifican la actividad de los glóbulos blancos.

Son excelentes, asimismo, para aliviar los dolores reumáticos y artríticos, pues sus ácidos son metabolizados en la digestión para producir carbonato potásico.

 

El pomelo protegen, por si aún fuesen pocos sus efectos positivos, la membrana mucosa que recubre el estómago, además de ser un estimulante para las funciones del páncreas y del hígado.

 

El único inconveniente es que la vitamina C, su principal componente, se elimina a las tres horas de ingerirla, por lo que, lo mejor, es tomar no uno sino varios pomelos al día.

 

Propiedades 1/2 Pomelo (150 gr.)

 

Calorías: 60.

Ninguna de ellas procedente de materia grasa

Grasa: 0 gr.

Sodio: 0 mg.

Carbohidratos: 16 gr.

Fibra: 6 gr.

Azucares: 10 gr.

Proteínas: 1 gra.

 

Propiedades del pomelo:

 

1. Rico en vitamina C, betacaroteno y bioflavanoides.

2. Buen protector contra el cáncer.

3. Contiene pequeñas cantidades de BI, B2, B3, B5, B6 y E.

4. Excelente contra los problemas circulatorios.

5. Buen remedio contra las varices.

6. Fortalece los vasos sanguineos.

7. Ideal para prevenir las gripes y resfriados.

8. Reduce el colesterol.

 

 


http://www.alimentacion-sana.com.ar/



Inicio » Región del Maule » San Clemente » Salud natural / Viernes 04 de Abril del año 2008 / 18:18 Horas.


Foro de Opinión: Beneficios de consumir pomelo

 1..4 de 4 Opiniones
un buen zumo de pomelo, naranja y una bolsita de infusión de manzanilla con anis, y da energia para rato
esther
[14/12/2011] 17:57 Hrs.
Mariela, debemos entender que las intereses personales a veces hacen que uno opine en relación a lo propio, lo que no dice el comentario médico es que el simple paracetamol, cuando es tomado en dosis altas, produce hep
Carlos Karlitos
[9/3/2010] 11:43 Hrs.
Me he quedado muy preocupada a mi me encan
mariela :: marielamaggiehotmail.com
[25/2/2010] 16:41 Hrs.
ME PARECE EXCELENTE NO PARECE TAN MALO COMO PENSABA,NO SABIA MUCHOS DE SUS BENEFICIOS ,SOLO HABIA ESCUCHADO K AYUDABA A BAJA R DE PESO, VERDAD?
MAGGY
[22/10/2009] 19:40 Hrs.


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